5 mint nikaalo aur padho
1. सुबह उठ कर कैसा पानी पीना चाहिए?
उत्तर - हल्का गर्म
2. पानी पीने का क्या तरीका होता है?
उत्तर - सिप सिप करके व नीचे बैठ कर
3. खाना कितनी बार चबाना चाहिए?
उत्तर. - 32 बार
4. पेट भर कर खाना कब खाना चाहिए?
उत्तर. - सुबह
5. सुबह का नाश्ता कब तक खा लेना चाहिए?
उत्तर. - सूरज निकलने के ढाई घण्टे तक
6. सुबह खाने के साथ क्या पीना चाहिए?
उत्तर. - जूस
7. दोपहर को खाने के साथ क्या पीना चाहिए?
उत्तर. - लस्सी / छाछ
8. रात को खाने के साथ क्या पीना चाहिए?
उत्तर. - दूध
9. खट्टे फल किस समय नही खाने चाहिए?
उत्तर. - रात को
10. आईसक्रीम कब खानी चाहिए?
उत्तर. - कभी नही
11. फ्रिज़ से निकाली हुई चीज कितनी देर बाद
खानी चाहिए?
उत्तर. - 1 घण्टे बाद
12. क्या कोल्ड ड्रिंक पीना चाहिए?
उत्तर. - नहीं
13. बना हुआ खाना कितनी देर बाद तक खा
लेना चाहिए?
उत्तर. - 40 मिनट
14. रात को कितना खाना खाना चाहिए?
उत्तर. - न के बराबर
15. रात का खाना किस समय कर लेना चाहिए?
उत्तर. - सूरज छिपने से पहले
16. पानी खाना खाने से कितने समय पहले
पी सकते हैं?
उत्तर. - 48 मिनट
17. क्या रात को लस्सी पी सकते हैं?
उत्तर. - नहीं
18. सुबह नाश्ते के बाद क्या करना चाहिए?
उत्तर. - काम
19. दोपहर को खाना खाने के बाद क्या करना
चाहिए?
उत्तर. - आराम
20. रात को खाना खाने के बाद क्या करना
चाहिए?
उत्तर. - 500 कदम चलना चाहिए
21. खाना खाने के बाद हमेशा क्या करना चाहिए?
उत्तर. - वज्रासन
22. खाना खाने के बाद वज्रासन कितनी देर
करना चाहिए.?
उत्तर. - 5 -10 मिनट
23. सुबह उठ कर आखों मे क्या डालना चाहिए?
उत्तर. - ठंडा पानी।
24. रात को किस समय तक सो जाना चाहिए?
उत्तर. - 9 - 10 बजे तक
25. तीन जहर के नाम बताओ?
उत्तर.- चीनी , मैदा , सफेद नमक
26. दोपहर को सब्जी मे क्या डाल कर खाना
चाहिए?
उत्तर. - अजवायन
27. क्या रात को सलाद खानी चाहिए?
उत्तर. - नहीं
28. खाना हमेशा कैसे खाना चाहिए?
उत्तर. - नीचे बैठकर व खूब चबाकर
29. चाय कब पीनी चाहिए?
उत्तर. - कभी नहीं
30. दूध मे क्या डाल कर पीना चाहिए?
उत्तर. - हल्दी
31. दूध में हल्दी डालकर क्यों पीनी चाहिए?
उत्तर. - कैंसर ना हो इसलिए
32. कौन सी चिकित्सा पद्धति ठीक है?
उत्तर. - आयुर्वेद
33. सोने के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए?
उत्तर. - अक्टूबर से मार्च (सर्दियों में)
34. ताम्बे के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए?
उत्तर. - जून से सितम्बर(वर्षा ऋतु)
35. मिट्टी के घड़े का पानी कब पीना चाहिए?
उत्तर. - मार्च से जून (गर्मियों में)
36. सुबह का पानी कितना पीना चाहिए?
उत्तर. - कम से कम 2 - 3 गिलास।
37. सुबह कब उठना चाहिए?
उत्तर. - सूरज निकलने से डेढ़ घण्टा पहले।
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